ニューストピックス

【緊張してしまうんです…】~新たな自分との向き合い方~

 

 
緊張してしまうんです…
 
 
 緊張ってそもそもなに? 
緊張とは。心と体が張り詰めた状態のことを言います。
初めてのお仕事、もしくはお店に慣れていなくて
緊張したことあるって人きっと少なくは無いと思います。

しかし極度の緊張は結果パフォーマンスを下げてしまう結果となる上
精神的にも多大な負担がかかりますので
今回は緊張を緩める方法をいくつか伝授していきますね。

 
       

 
 具体的な方法 
具体的な方法をいくつか上げていきたいと思います

1・俯瞰で自分のことを見る
どういうことかというと、あくまで自分はお店に置いて
自分は別の人間であると考える方法ですね
源氏名というものがありますが
お店では貴方はあくまで〇〇さんであり
本来の自分ではない自分を演じる。
そう切り替えるとプレッシャーが減り
緊張が緩和されたりします

2・温かい飲み物を飲む、音楽を聞く、深呼吸をする
上記の方法がピンと来なかったり
そもそもイメージをするのが難しかったりする方は
これらの方法を試してみるといいかと思います。
自分に合うリラックス方法を色々試して
見つけてみましょう。


 
 いやそんな事言うたかて緊張はするがな 
はい、ごもっともでございます。
そんな貴方の為に当グループでは女性の講習員が常駐しております
同性相手だと緊張がかなり和らぐ方も多いかと思いますし。
講習員の中には元キャストさんもいらっしゃいますので
実際お仕事中どのようにして緊張を和らげていたのか
聞いてみるといいかもしれませんね!

 



 
 締めの一言 
明窓浄机
光の入る明るい窓と、整頓された清らかな机ということから、明るく清潔で落ち着いて勉強できる環境のこと。

様は環境づくりさえ出来れば緊張はし辛いという事ですね。

こんなところで本日は以上です。


問合せは
メール・電話・LINEどちらでもお気軽にどうぞ。


 


all.happyrecruit@gmail.com(メールでのお問い合わせ大歓迎♪)
0120-976-361 (採用HOTLINE)
電話(受付9:00~22:00)もしくは、メール(24時間受付)にてお気軽にご応募下さい。

前に戻る